De longe, os dois tipos mais comuns de alimentos, as pessoas tendem a ter desejos são o açúcar e alimentos ricos em gordura.

Quando eu digo “açúcar”, eu estou falando sobre todos os alimentos e bebidas que converter o açúcar em nossa corrente sanguínea muito rapidamente, e não apenas as coisas óbvias como assados, doces e doces.

É também coisas como grãos refinados (muitos argumentam que “todos” os grãos que são o problema), carboidratos ricos em amido, como pão, massas, bolachas, cereais, biscoitos, donuts, bolos, pizza, salgadinhos, barras de granola, bebidas esportivas, bebidas energéticas, bebidas como suco, o álcool, a mistura do álcool, café aromatizado laticinios, e assim por diante. A lista é bastante enorme!

Não, a solução não é substituto com adoçantes artificiais, pelo caminho. É um outro nível de toxicidade.

Alimentos salgados são consistentemente de alta na lista de desejos, também.

Então, por que os desejos?

Eu sempre encontrar um ou mais dos seguintes procedimentos subjacentes 6 razões quando se trabalha com pessoas em vários nutricional de desintoxicação e recuperação metabólica programas:

1) o estresse Crônico

O estresse pode vir do previsível, emocional ou mental fontes, mas ele também pode vir de toxicidade em nossa nutrição ou outras fontes químicas; fadiga crônica; dor crônica; traumatismo; lesões; a falta de propriocepção (de movimento); questões ambientais; medicamentos; doença; doenças auto-imunes, etc.

Quando estamos expostos ao estresse, o cérebro sinaliza a nossa glândulas adrenais a liberar os hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina. Esta é uma resposta normal e é perfeitamente bem-vindo a curto prazo, a resposta de luta ou fuga. No entanto, muitas pessoas estão sob estresse crônico, de modo que o corpo está queimando através de importantes hormônios do estresse em uma base regular.

Dois dos principais constituintes dos hormônios do estresse são: açúcar e gordura.

Se você não está abordando a origem do estresse, o organismo vai continuar a fazer o seu melhor para fornecer-lhe com os hormônios do estresse para você através. Para fazer isso, ele vai “exigir” que você fornecer mais ingredientes para os hormônios do estresse – de-açúcar e de gordura.

Daí, o desejo de fumar.

Endereço do estresse, abandonar o desejo de fumar.

A propósito, aqueles que as glândulas supra-renais que responder e adaptar-se ao estresse? Quando os filhotes são mais tributados, que é quando temos a tendência a desejar o sal. Se você tem regularmente sal desejos, verifique a exposição crônica ao estresse, suas fontes de stress e sua resposta ao stress.

2) Ruim bugs

Se você regularmente experiência de gás e inchaço, prisão de ventre ou diarréia, dores de cabeça, fadiga e, juntamente com os desejos de açúcar, é uma indicação de que insalubre bactérias têm tomado muito do seu intestino. que na verdade é bastante comum, considerando a vulnerabilidade de seu intestino, as bactérias são as ameaças ambientais.

O mais avanços que são feitas em ciência e pesquisa em saúde, mais a importância crítica do intestino é revelado. Não é “sexy” para falar sobre o intestino, mas é de extrema importância se você quer viver uma vida longa e saudável.

O “intestino” compreende órgãos vitais e sistemas, como o estômago, grandes e pequenas, intestinos, fígado e vesícula biliar. Bastante significativo no esquema das coisas, sim?

O corpo humano é verdadeiramente surpreendente em sua capacidade de se adaptar ao tóxico abuso de nós, muitas vezes, atirar o seu caminho, mas há consequências a este abuso, se nós ver ou sentir os efeitos do agora ou não. Esta proliferação e crescimento de insalubre bactérias no intestino, na verdade, é bastante comum, considerando-se como vulneráveis as bactérias intestinais são agressões ambientais.

As bactérias saudáveis do nosso intestino precisa estar lá. Eles são um componente vital para a nossa saúde em muitos níveis. Eles mantêm geral “flora” do intestino. “Bad” de bactérias, irá sempre encontrar um caminho para lá, também. É quando é fora de equilíbrio que temos um problema.

Nossas escolhas de estilo de vida influenciam a nossa flora intestinal em uma base diária. Em particular, o nosso intestino é muito sensível a: antibióticos, clorada e fluoretada água, pesticidas e outros produtos agrícolas, toxinas, antibacteriano, sabões e produtos de limpeza, dieta pobre, e muito mais.

Ele pode ser um desafio para ter o controle direto de sua comunidade de abastecimento de água ou o que está sendo pulverizado sobre as culturas do seu país, mas você certamente tem controle sobre muitos componentes de sua dieta.

Estes pouco saudáveis, bactérias patogênicas, e de leveduras e fungos amor um suprimento constante de açúcar. Na verdade, alimenta-los. Esta proliferação de bactérias e leveduras tem sido descrito por alguns médicos como fazendo mais mal do que elevados de açúcar no sangue e resistência à insulina, que são problemas muito sérios.

A levedura é um comportamento normal e natural parte do nosso corpo quando está em um estado de equilíbrio.

Quando o fermento cresce fora de controle, ele é conhecido como Candida ou Candidíase. Candidíase é conhecido por causar desejos de açúcar. Por quê? Porque ele se alimenta de açúcar!

Lembre-se de que a lista de alimentos que se convertem em açúcar muito rápido no nosso corpo? Suspiro. Esses são os inimigos, especialmente se você tem candidíase Candida problemas.

Normalmente, removendo temporariamente o açúcar da dieta por algumas semanas ou poucos meses, a maioria das pessoas pode restaurar um equilíbrio saudável de levedura. (Muitas vezes, eles também precisam incorporar #3 abaixo para ter sucesso duradouro.)

Novamente, até que a origem do problema é abordado, é difícil combater esses desejos apenas com sua determinação e vontade.

Pare de alimentar a Cândida, abandonar o desejo de fumar.

3) Intestinal, permeabilidade problemas

Este componente é enorme. É também muito estreitamente relacionado com o primeiro dois motivos. Engraçado como o corpo funciona assim!

Aqui está o que é realmente muito simples, poucas palavras, versão do que está acontecendo:

O forro do intestino formas de vida verão barreira para nós. Quando este forro é danificado, vamos acabar com a permeabilidade intestinal, ou “intestino permeável”. Agora, as partículas de alimento que são muito grandes que estão a passar através da barreira de direito em nossa corrente sanguínea. Isso definitivamente não é bom.

O sistema imunológico não é coisa, vai para o ataque e responde a este invasor. Se o intestino não é reparado corretamente, em seguida, o aumento da resposta imune continua. Em alguns casos, uma resposta auto-imune é criado – para que o sistema imunitário ataca o próprio corpo tecido.

Novamente, até que a causa é tratada, o problema vai continuar.

Quando o intestino forro foi danificado (devido à típica Norte-Americana de estilo de vida – dieta pobre, toxicidade crônica, estresse, drogas/medicamentos, fatores ambientais como molde, pesticidas, metais pesados como o mercúrio nas obturações dentárias e vacinas, etc.), o organismo não recebe os nutrientes de que ele necessita.

A grande maioria de assimilação de nutrientes ocorre no intestino delgado. Se ele está danificado, o corpo não obter o que precisa.

Portanto, o potencial de desejos.

Curar o intestino, abandonar o desejo de fumar.

Quando trabalhamos diligentemente para reparar o intestino, problemas de forma adequada, juntamente com a remoção da fonte(s) de toxicidade e de comer uma “dieta” que continua a nutrir e curar (que inclui tradicionalmente alimentos fermentados conhecido para ajudar a curar o intestino forro), não só os desejos diminuem, mas a saúde geral e vitalidade vai melhorar drasticamente.

4) Desequilíbrio Hormonal

Este é demasiado grande de um tópico totalmente mergulhar aqui, mas eu vou dar-lhe um gosto.

Hormônios são pouco mensageiros químicos – eles são como pequenos carros viajando por todo o nosso corpo, carregando várias mensagens para cada função no corpo. Eles precisam de um lugar para estacionar. Os receptores hormonais (garagens para os carros, se você vai) linha de membranas celulares de cada célula em nosso corpo.

Para que a função saudável para se desdobrar, os carros precisam estacionar em garagens, de modo que as mensagens podem ser transferidos para a célula.

Quando as células se tornam “congestionada”, devido a muitos dos mesmos fatores que interferem com um intestino saudável (listados em #2 e #3), as garagens são bloqueados ou alterado de forma a que os carros não pode entregar a mensagem. Além jogando função fisiológica fora de uma forma significativa, esta resultante “desequilíbrio hormonal” pode causar desejos de comida.

Podemos tentar artificialmente para adicionar mais hormônios (carros) para a mistura, mas que geralmente não é o problema. O problema é que as portas de garagem (membrana celular e receptores de hormônio). Isso é verdadeiro para todos os hormônios – se estamos falando de hormônios reprodutivos, ou hormônios da tireóide, ou entre em nada.

Correção da membrana celular, desintoxicar as células, abandonar o desejo de fumar.

5) Excitotoxins

Novamente, a versão simplificada: excitotoxins são aditivos alimentares que são considerados “neurotoxins”, o que significa que eles são tóxicos para o nosso cérebro e sistema nervoso. Você sabe, o “Master System” do nosso corpo. Cleary, não é uma boa idéia para prejudicar essas células, em particular.

Algumas das mais comuns excitotoxins você pode reconhecer são MSG (glutamato monossódico), aspartame, proteínas hidrolisadas e autolyzed levedura, bem como ingredientes listados como “sabores naturais” e “especiarias”.

Estes aditivos “melhorar” o sabor dos alimentos, fazendo de nós anseiam por estas novas, “emocionante” sabores, em vez do velho, chato aqueles que real alimentos fornecem. Eles mudam as expectativas do nosso paladar!

Comer alimentos reais, sem os aditivos, abandonar o desejo de fumar.

6) Drogas

Eu vim para aprender em nossa experiência prática que, quando as coisas são simplesmente malucos com um paciente, quando seus sintomas estão por todo o lugar, quebrando todas as regras, muitas vezes é devido a seus medicamentos. Os medicamentos que as pessoas tomam agora uma nova perturbadora raça, causando uma variedade estonteante de efeitos colaterais.

Esses efeitos colaterais podem ser os desejos de comida. (Honestamente, é, provavelmente, a menor de suas preocupações com os perigosos efeitos colaterais que essas drogas poderiam estar causando!)

Fale com o seu médico(s) sobre uma estratégia de saída para todas as drogas que não são, de momento, mantendo-o vivo! Na esmagadora maioria dos casos, você não deve “ter que” tomar um medicamento para a vida. Isso significaria que a droga não é a fixação de qualquer coisa, certo?

Faça as alterações necessárias para sustentar a sua própria vida, bem como a sua saúde.

Despejo de drogas, abandonar o desejo de fumar. Vida longa e prospere!